Врач-терапевт Андрей Кондрахин рекомендует россиянам уменьшить физическую активность во время жары, так как высокие температуры могут создать экстремальные условия для организма из-за расширения газов и уменьшения кислорода.
Он советует проводить время спокойно в тени, медленно перемещаться и «лениться в хорошем смысле слова», чтобы облегчить нагрузку на организм.
Кондрахин также отметил, что в жару лучше избегать кофе и чая, предпочитая пить воду при комнатной температуре.