РОС-ПИАР
Портал питчинга российских PR-публикаций
Врачи назвали пользу хлеба на завтрак
Врачи рекомендуют включить в свой завтрак хлеб, авокадо, нежирное мясо и какао. Эту информацию сообщает Лента.ру, ссылаясь на выпуск программы «Жить здорово!».
По словам доктора Коновалова, хлеб содержит углеводы, которые представляют собой сахар, необходимый для питания мозга через глюкозу.
Нежирное мясо, такое как курица, богато белком, который важен для концентрации внимания и правильной работы мозга, а также обеспечивает длительное чувство сытости.
Авокадо рекомендуется добавить к завтраку, так как оно содержит аминокислоту тирозин, улучшающую проводимость нервных импульсов.
Вместо кофе врачи советуют выбирать какао, который способствует расширению сосудов и улучшает кровоснабжение и питание мозга.