РОС-ПИАР
Портал питчинга российских PR-публикаций
Врач сообщила, что завтрак продлевает жизнь
В условиях современного ритма жизни сложно выделить время на полноценный завтрак, однако специалисты подчеркивают его важность для здоровья. Доктор медицинских наук и диетолог Маргарита Королева заявила, что утренний прием пищи играет значительную роль в долголетии.
По словам эксперта, завтрак должен быть разнообразным и своевременным, так как именно в утренние часы обмен веществ наиболее активен. Он обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, способствуя улучшению когнитивных функций и памяти.
Королева отметила, что японцы, известные своим долголетием, предпочитают не общаться во время завтрака и подают не менее десяти различных блюд, включая белки, растительные волокна и водоросли. Это позволяет им зарядить организм витаминами и минералами, превращая утренний прием пищи в важное событие.
Таким образом, завтрак стоит рассматривать как неотъемлемую часть здорового образа жизни.