РОС-ПИАР
Портал питчинга российских PR-публикаций
Врач посоветовала не есть жирную пищу при простуде
Во время простуды рекомендуется придерживаться легкой диеты, исключив из рациона некоторые продукты, сообщила терапевт Надежда Чернышова, ссылается RT.
Согласно врачу, лучше избегать тяжелых, жирных, мясных блюд, копченостей, маринадов и маринованных овощей. Она также посоветовала отдавать предпочтение молочным продуктам, яйцам и фаршу из мяса птицы.
Чернышова подчеркнула, что порции должны быть небольшими, а питание — разнообразным и легкоусвояемым. Во время болезни организм экономит силы, поэтому аппетит у людей как правило снижен.
Кроме того, врач рекомендует употреблять больше теплой воды с добавлением лимона, отваров клюквы, малины или липового цвета. Обильное питье помогает быстрее выводить из организма возбудителей болезни, их токсины и вредные вещества.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости