Избыточное потребление определенных продуктов может негативно сказаться на общем состоянии здоровья. По мнению диетологов, рацион питания не должен быть монотонным, так как это может нарушить баланс и привести к дефициту необходимых питательных веществ. Эту информацию опубликовали на сайте Marieclaire.ru.
Не рекомендуется употреблять тунец каждый день из-за содержания в нем ртути, которая может накапливаться в организме и негативно сказываться на здоровье.
Также стоит отказаться от ежедневного потребления фруктовых смузи и сухофруктов из-за высокого содержания сахара. К этой категории также относятся различные виды мюсли с добавлением злаков.
Консервированные помидоры и томатная паста имеют повышенную кислотность, а также содержат синтетический эстроген бисфенол-А, который может вызвать различные заболевания, такие как диабет, ожирение, проблемы с репродуктивной системой и сердечные заболевания, как сообщает Marieclaire.ru.
Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области подчеркнула, что клубника действует как естественное средство для улучшения настроения, является источником железа и способствует предотвращению головной боли благодаря содержанию компонентов, аналогичных аспирину.