Специалисты обсудили, когда завтрак с кашей и хлебом может быть вредным для организма и какие продукты маскируются под полезные, передает здоровое-питание.рф.
Сладкие йогурты, творожки, соки и нектары, обезжиренные молочные продукты не являются лучшими вариантами питания из-за высокого содержания сахара.
Быстрая каша может быть низкой по питательной ценности из-за измельченной и пропаренной крупы. Присутствие сахара, усилителей вкуса и других добавок вредно для организма.
Поджелудочная железа страдает от слишком жирной пищи, таких как хлеб, сыр и сливочное масло.
Мюсли из магазина часто содержат много сахара и жиров. Гранола, мюсли с сахаром, быстрый овсянка, выпечка из рафинированной муки, картошка фри и белый рис имеют низкое содержание клетчатки, витаминов и минералов, поэтому рекомендуется употреблять их в минимальных количествах.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.