РОС-ПИАР
Портал питчинга российских PR-публикаций
Ученые выяснили, что умеренное употребление кофе снижает риски ранней смерти
Кофе может способствовать продлению жизни, если употреблять его в умеренных количествах, заявили исследователи из Университета Западной Вирджинии и Университета штата Морган.
По их данным, 3–5 чашек напитка в день связаны со снижением риска преждевременной смерти, диабета, инсульта, респираторных и когнитивных расстройств, а также некоторых видов рака. Учёные отмечают, что кофе стабилизирует уровень сахара, ускоряет метаболизм, снижает воспалительные процессы и улучшает работу дыхательной системы.
В то же время злоупотребление напитком может вызывать тревожность и бессонницу. Беременным женщинам рекомендуется ограничить потребление кофеина до 200 мг в сутки.
Исследование опубликовано в научном журнале Nutrients. Эксперты подчёркивают: при наличии противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом.