Исследование, проведенное учеными из Португальского Центра нейробиологии и клеточной биологии, выявило, что люди, регулярно употребляющие кофе, имеют шансы на более долгую жизнь. Результаты работы были опубликованы в журнале Ageing Research Reviews (ARR) и основаны на анализе 85 научных исследований с участием сотен тысяч человек по всему миру.
Согласно полученным данным, среднее потребление четырех чашек кофе в день связано с увеличением продолжительности жизни на 1,84 года по сравнению с теми, кто не пьет этот популярный напиток. Основной причиной такого положительного эффекта ученые называют способность кофе поддерживать работу различных систем организма, включая мышечную, сердечно-сосудистую, психическую и иммунную.
Кофе также способствует снижению риска развития ряда серьезных заболеваний, таких как инфаркты, инсульты, некоторые виды рака, диабет, деменция, депрессия и респираторные болезни. Исследователи подчеркивают, что полезные свойства кофе могут быть связаны с высоким содержанием антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Кроме того, авторы исследования отметили важность коррекции образа жизни и диеты как ключевых факторов для достижения долголетия. «В условиях старения мирового населения исследование факторов, которые помогают не только продлить жизнь, но и улучшить ее качество, становится особенно актуальным», — заключили ученые.