Исследования показывают, что регулярное употребление алкоголя может сделать ДНК более уязвимой к повреждениям. Уменьшение длины теломер может увеличить риск развития болезней, таких как Альцгеймер, рак и ишемическая болезнь сердца.
В новом исследовании 2022 года ученые подтвердили, что употребление алкоголя приводит к укорачиванию теломер. Это означает, что алкоголь способствует биологическому старению.
Было обнаружено, что употребление 29 единиц алкоголя в неделю (эквивалентно около 10 бокалам вина крепостью 14% по 250 мл) приводит к уменьшению длины теломер и сокращению продолжительности жизни на один-два года. Люди, страдавшие от алкогольной зависимости, в среднем старели на три-шесть лет.
Пока не ясно, каким образом алкоголь влияет на укорачивание теломеров. Теоретически возможно обратить биологическое старение, но на практике это пока невозможно. Поэтому для поддержания здоровья важно прекратить употребление алкоголя или хотя бы снизить его количество и частоту, как отмечает журнал Ferra.