РОС-ПИАР
Портал питчинга российских PR-публикаций
Ученые назвали опасность дневного сна
Журнал SLEEP опубликовал результаты исследования Гарвардской медицинской школы, показавшие связь продолжительного и переменчивого дневного сна с повышенным риском ранней смерти.
В исследовании участвовали 86 565 добровольцев, которые в течение недели носили браслеты, фиксирующие их движения и сон. Ученые анализировали сон в период с 9:00 до 19:00. Средняя продолжительность дневного сна составила 24 минуты.
Наблюдение за участниками длилось 11 лет. За это время выяснилось, что у людей, которые часто спали днем дольше обычного или имели сильные колебания в режиме сна, риск смерти оказался значительно выше.
Авторы исследования подчеркивают: постоянная сонливость и усталость могут быть симптомами серьезных заболеваний — депрессии, болезни Паркинсона или железодефицитной анемии. При таких признаках они рекомендуют обращаться к врачу.