Врач-стоматолог общей практики, преподаватель и медицинский эксперт Алексей Антипенко поделился информацией о продуктах, которые помогают укрепить зубы.
Алексей Антипенко рассказал о важности мяса, такого как курятина, как источнике животного белка. Он отметил, что зубы нуждаются в белковом питании, и активное жевание мяса представляет собой хорошую нагрузку на связочный аппарат и жевательные мышцы. Рыба также может быть полезным источником белка.
Эксперт также отметил полезность молочных продуктов, таких как творог.
По мнению Антипенко, важно включать овощи и фрукты в рацион, но в умеренном количестве, поскольку частое воздействие пищевых кислот может привести к разрушению эмали зубов.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.