РОС-ПИАР
Портал питчинга российских PR-публикаций
Медики предупредили о вреде ночного образа жизни
Постоянное нарушение суточного ритма негативно влияет на здоровье и может привести к развитию серьёзных заболеваний. Об этом предупредили специалисты Американской ассоциации сердца в журнале Circulation.
По данным исследователей, сбои циркадной системы — биологических часов организма — нарушают работу желудочно-кишечного тракта, сердца и обмена веществ. Эксперты отмечают, что отклонение от естественного режима «день–ночь» ухудшает выработку гормонов, повышает уровень сахара и артериальное давление, а также влияет на температуру тела и пищеварительные процессы.
По мнению учёных, частые перелёты, ночная работа и привычка ложиться слишком поздно разрушают внутренние механизмы регуляции организма. Со временем такие сбои могут спровоцировать ожирение, диабет второго типа, гипертонию и сердечно-сосудистые болезни.
Медики подчеркнули, что ключевую роль в поддержании здоровых биоритмов играет свет: именно он запускает сигналы от глаз в головной мозг, помогая телу синхронизироваться с природным циклом дня и ночи.