Эндокринолог Вера Макарова поделилась информацией о том, какие продукты следует выбирать для завтрака, если важно поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.
По её мнению, идеальный завтрак может включать в себя яйца в любом виде, хлеб из муки второго сорта, масло и сыр. Также рекомендуется добавить к этому рациону фасоль и арахисовую пасту.
Врач отметила, что такой завтрак благоприятно влияет на функционирование поджелудочной железы, особенно у людей с диабетом II типа. Она также подчеркнула, что при данном заболевании важно не пропускать утренний прием пищи.