РОС-ПИАР
Портал питчинга российских PR-публикаций
Эксперты выяснили, что поздний сон грозит диабетом
Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Медицинского центра Лейденского университета в Нидерландах, люди с поздним хронотипом, известные как «совы», имеют значительно повышенный риск развития сахарного диабета 2 типа. Это открытие было опубликовано в журнале Science XXI.
В ходе исследования были проанализированы данные более 5000 участников, которых разделили на три группы в зависимости от хронотипа: ранний, промежуточный и поздний. Результаты показали, что у «сов» риск развития диабета 2 типа на 46% выше, чем у людей с промежуточным хронотипом. Также у этой группы наблюдались более высокие показатели индекса массы тела, увеличенная окружность талии и повышенное количество висцерального и печеночного жира.
Исследователи связывают повышенный риск диабета у «сов» не только с нездоровым образом жизни, но и с несоответствием циркадных ритмов социальным графикам. Это рассогласование может негативно сказываться на обмене веществ.
В качестве рекомендации ученые советуют «совам» ограничить прием пищи в вечернее время, например, не есть после 18:00.