РОС-ПИАР
Портал питчинга российских PR-публикаций
Диетолог перечислила продукты, которые способствуют равномерному загару
С наступлением лета многие стремятся получить красивый загар, однако добиться равномерного и безопасного оттенка бывает сложно. Врач-диетолог Елена Соломатина в интервью «Радио 1» подчеркнула важность кишечной флоры для формирования качественного загара.
Эксперт рекомендовала употреблять продукты, богатые ликопином и бета-каротином, такие как помидоры, арбузы, тыква, морковь, облепиха, абрикосы и персики, чтобы избежать ожогов и обеспечить ровный загар.
Соломатина также отметила, что антиоксиданты и полифенолы, содержащиеся в овощах и фруктах, помогают стабилизировать молекулы в организме, что важно для защиты от солнечного излучения. Она добавила, что для поддержания здоровья кожи необходимы витамины А, Е и С, а также биофлавоноиды.